浏览次数： 5 发布日期： 2023-03-17 01:48:43 来源：leyu乐鱼app

　　提到瘦身，每个胖友心中的有一个抱负，便是大吃大喝也能瘦，可是在实际中有这种主意的人，用个词来描述便是白日做梦！不过呀，在外国一个名字叫John Cisna 的大叔，他为瘦身连吃90天的肯德基，看到成果后，网友表明：想肯德基包月！

　　刚知道这个故事，小编也是惊了个呆。一般来说，想要瘦身的话，身边的教练和营养师会让你，操控饮食，什么汉堡、薯条的是肯定不能碰的。可是这个John Cisna 就瘦身玩出了新高度，在90天中，他一日三餐真的只吃麦当劳，可是成果却让人咂舌！

　　90天后，他瘦了37磅（约33斤），由最开端的220斤减到了约187斤，可以说是一次十分成功的瘦身阅历。John Cisna表明，他是经过网络上找到一些瘦身达人的视频，才决议这样瘦身的，成果真的成功了！在很多人瘦身人士眼里，汉堡、薯片、薯条便是废物食物，不止简单让人胖，还影响健康！而此次，John Cisna打破了这个概念。

　　John的饮食表中，热量严厉操控在2000千卡，为了满意胃口，偶尔还会吃掉一个巨无霸汉堡！别的，他每天都会确保花4０分钟以上的时刻在操场走路。他表明全部尽在方案之中，由于每天都在核算卡路里，瘦下来不是偶尔！后来，他乃至还出了一本记载自己瘦身的书。麦当劳的老板，也垂青这一点，把他请去做品牌大使，在各国宣扬的他的瘦身史！

　　尽管说，有图有本相，可是仍是有很多人表明不相信，个人觉得最佳的瘦身办法，仍是操控饮食多运动，究竟体质因人而异，这种瘦身办法不行仿制！